如果减肥的话，吃米饭会长胖吗？

病情分析：你好，在吃米饭的时候只要你正确的掌握米饭的做法，在做米饭的时候，在里面加一些豆类或者是蔬菜类的食物，这样吃米饭就不会长胖。

意见建议：中午吃，晚上尽量不要吃主食，只吃菜和水果，水果一定要饭前吃，米饭吃多了不会长胖，但是吃的太多，会造成肠胃负担，而且会把胃撑大。