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满月之后吃点什么东西最补最容易下奶；可以吃米饭不

提问时间：2020-02-27

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顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期间饮食清淡，营养丰富，膳食合理，多样化，不要挑食，可以多吃鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等下奶食物，可以吃米饭。同时要保证充足的营养和睡眠，保持心情舒畅，有利于乳汁分泌。

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