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五谷以分寒凉温热我体寒不能吃寒凉的，但是有些温热的百度上以说脾胃不好不宜多吃，那怎么去搭配比较好

提问时间：2020-06-07

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来讲体寒多是身体虚寒，主要是阳虚，脾胃不好多说明是脾胃阳虚的情况，多见畏寒肢冷，神疲乏力。腹泻等。饮食上应该常吃些温热的食物，如韭菜，羊肉，山药，红枣等，经常食用效果不错。

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