我很容易紧张，特别是见到长辈。一紧张耳朵就会很红

你好，这个是因为交感神经兴奋引起的。耳朵发红跟血液循环有关的，是充血现象，大脑和神经系统支配着你的耳朵。紧张和害羞都会让它充血。

属于正常现象，因人而异。建议你在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等。