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哺乳期什么食物补铁最快

我现在处于哺乳期，身体特别的虚，而且在生产的时候大出血，很缺铁，最近我老公一直给我炖鸽子汤，想让我补血，可是并没有什么作用，所以我想问一下哺乳期什么食物补血最快？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于哺乳期出现缺铁性贫血的孕妇妈妈，首先在饮食上要加强营养，可以多吃鸡蛋，牛奶，瘦肉，猪肝，多喝鱼汤，骨头汤，也要加强适当的运动，如果觉得一直不舒适，一定要及时去医院就医。

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