您好，根据您的描述，首先考虑您可能是存在干眼症，干眼症就是由于用眼过多导致的眼睛泪液不足以滋润眼球，所以平时一定要养成良好的用眼习惯。
您好，平时可以使用人工泪液类的眼药水点眼睛，近距离用眼时间不要超过半小时，多看看远处，少看电子产品，比如电视电脑手机等。
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