老是便秘怎么办？

您好！根据所描述的症状应该便秘情况。胃肠消化不好会引发便秘等，你最好去医院做个肠道SPA，促进粪便的排泄，减少了有害物质通过皮肤排泄，延缓了皱纹的形成和衰老。

目前，上海天伦医院的肠道SPA是一种独特的治疗便秘方法，效果非常好　此外，预防便秘的方法还有：多饮水、避免久坐，适当参加体育锻炼，以加强结肠活力，促进肠蠕动，每天散步至少20～30分钟，生活和排便要有规律，建立排便条件反射，养成定时排便的习惯，并给排便安排足够的时间和安静的环境　如果您还有其他健康问题，可以点击咨询在线专家，可以获取更多健康指导意见。

祝您早日康复！