问患者提问

睡前喝牛奶需要配什么东西嘛？

据说空腹不能喝牛奶，那么睡前喝牛奶需要配什么东西嘛？一个馒头行嘛？会胖嘛？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。指导意见喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。

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