后背就是两个肩夹骨中间的脊椎好疼是什么原因

病情分析：与你长时间一个姿势工作也有关系的 。避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

可以牵引，理疗，红外线推拿 按摩治疗。意见建议：建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。