问患者提问

怎样给大脑补充营养

上课时有时要走神,注意力不能集中,精神疲倦.思考能力没有以前好了

提问时间：2020-03-31

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

一方面可能是和睡眠不足，压力过大有关，要保证必须的睡眠，少熬夜，或睡觉前喝杯热牛奶有助睡眠，不要给孩子太大压力，让他觉得对考试有信心，如果说吃的方面，加强营养搭配，如果补脑可以让孩子吃点大核桃肉，最好不要加工的

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