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患者提问

水果何时吃最好?上午下午和晚上是否都好?

提问时间:2020-02-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    一般是上午吃,吃水果的最佳时段是饭前1至2小时,水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质。

    这样才能将水果的精华吸收,并能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果。

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