用眼过度眼睛疼怎么办

用眼过度眼睛疼，主要有以下几种治疗方法:第一种，注意休息，保证充足的睡眠，近期少使用手机、电脑；第二种，每天坚持做眼保健操，同时可以进行眼部热敷，促进血液循环；

第三种，持续用眼一到两小时，休息十分钟；第四种，可以滴一些明目护眼的眼药水，如抑菌液；第五种，可以吃一些含维生素a、维生素c以及钙的食物，如胡萝卜、菜花、柚子、牛奶等。