最近一段时间感觉胸闷、腰酸、腿酸、头晕无力

问题分析：分析，考虑是肾阴虚的表现治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。

建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。意见建议：平时可以泡些虫椹草喝，这种中草药有填精补肾，补肾气虚的作用。

滋补肾阴的药物是六味地黄丸。