根据你的描述，你这种情况考虑病毒引起的,我建议你可以服用感冒胶囊同时时服用小柴胡冲剂或肌注柴胡指导意见每天早晚、餐后用盐水漱口，能清除口腔病菌，仰头含漱能让盐水充分冲洗咽部,坚持锻炼。
运动能让人减压，保持愉快的心情
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