腰椎增生最佳治疗方法。

腰椎增生最佳治疗方法：要积极的注意休息，加强保暖，避免受风寒，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某种动作，适当的进行游泳之类的体育锻炼，都能够有效的减少骨质增生产生的数量。

腰椎的骨质增生，是腰椎为了适应身体的生理功能，而出现的一种适应性的变化，大部分情况下不会引起明显的症状，也不需要特殊的治疗。

除了腰椎骨质增生之外，颈椎以及身体各个部位关节的骨质增生，大部分情况下也不需要特殊治疗。