吃什么食物或蔬菜能使精子成活率高?

病情分析：您好，您想咨询的是有关精子活力的问题。指导意见：要增强精子的活力，提高受孕的机会，一般要多注意休息，保证充足的睡眠；

不要喝酒、抽烟，规律饮食及作息；适当户外运动，增强身体体抗力；饮食方面不要随便服用药物，必要时一定在医生的指导下用药；

多吃一些含纤维素、维生素丰富的食物，如韭菜，胡萝卜等，多吃水果。以上是对“吃什么食物或蔬菜能使精子成活率高?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！