只吃蔬菜，不吃水果可以吗？

问题分析：水果和蔬菜的营养价值是不同的，水果中的有机酸等植物化学物，也有一定的生理作用，蔬菜是不能替代。意见建议：建议要适当吃些水果，成年人每天水果摄入量大约在200~400克左右。

如果胃肠道不好可以少吃些。水果的种类非常多，各种各样的水果都可以选择，不必拘泥于苹果，梨等这些水果。