问题分析：你好，根据你所描叙的情况考虑可能是腰椎病变，建议及时去医院做腰椎的CT或MRI检查，根据检查结果明确病因配合医生对症规律治疗。
意见建议：合理安排作息时间，避免劳累过度，适当进行锻炼身体，少食含嘌呤的食物。平时建议佩带护腰保护腰部避免腰椎的再次损伤
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