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失眠且白天伴有头痛怎么办？

晚上睡觉的时候总是害怕自己睡不着，结果真的很难睡着，严重失眠，但白天又特别精神，但是头会经常疼痛，而且情绪总是不太好。

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
指导意见建议看一下中医，系统调理一下，关键还是要放松心情，紧张只会加重症状

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