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心里很乱压力很大怎么办很难受无法正常学习

在学校时 感觉脑子很乱 学不进习去
提问时间:2020-03-05
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:你好,心理压力大,容易出现一些情绪问题,如心烦气燥,紧张不安,注意力不集中等。意见建议:建议平时劳逸结合,注意休息,有不良情绪及时疏导,不要一直压抑着。

    可以做心理咨询释放心理压力。

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