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问患者提问

腰间盘突出有哪些康复训练方法

家里老人有腰间盘突出，因此想问一下，帮助腰间盘突出康复的训练方法有哪些？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

目前公认治疗效果，较好的是倒走。很多人可能会好奇，为什么简单的倒走会有这么多的益处呢？倒走作为一种反向的运动，能够有效强制人体的重心进行后移，从而矫正机体的姿势。
所以对于腰椎间盘突出的病人，倒走是治疗效果比较好的方法。

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