膝盖疼啊，下楼梯有些不便，用热水敷了之后

你好，根据你的描述，建议你有时间还是去医院做个详细检查，有可能是风湿性，建议你晨跑注意膝盖不要着凉。可以长期热敷，建议你有时间还是去医院做个详细检查，有可能是风湿性，建议你晨跑注意膝盖不要着凉。

可以长期热敷。以上是对“膝盖疼啊，下楼梯有些不便，用热水敷了之后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！