怀孕23周可以平躺着睡觉吗怀孕23周可以平躺着睡觉

病情分析:你好最佳眠姿势是左侧卧位.左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫增加回到心脏的流血量.可以使肾脏血流量增多尿量增加另一方面可以改善脑组织的血液供给.1:上面腿向前弯曲接触到床这样腹部也能贴到床面感觉稳定舒适.2:在两腿中间夹枕头这是腹部稍有隆起时的姿势.3:身边放一个长型抱枕以方便倚靠将抱枕夹在两腿之间会更舒服.4:腿部浮肿时侧卧脚下放一个靠垫以抬高双脚可以改善脚部的血液循环.意见建议:最好不要仰睡孕期应当避免的睡眠姿趴着睡妊娠期间应可能避免趴着睡趴着睡觉会压迫胎儿阻碍血液循环.仰着睡妊娠后期仰着睡会感到呼吸困难因为增大的子宫回顺着脊椎压迫大静脉阻碍血液流通。