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患者提问

您好,请问晚上几点钟以后才算熬夜?

您好,请问晚上几点钟以后才算熬夜?想得到怎样的帮助
提问时间:2020-03-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,通常情况下十点以后不睡觉就属于熬夜,因为十点以后人体属于休息状态,此时肝脏等各个器官属于解毒期。

    如果晚上经常睡不着,十点以后也需要倒下休息。睡前不要看让自己激动的电视节目。

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