不吃晚饭九点多吃夜宵会胖吗？吃菜或粉和面

问题分析：不吃晚饭九点多吃夜宵发胖的几率会比较高，并且这种不规律的饮食习惯还容易诱发胃病。意见建议：建议注意调整饮食习惯，三餐规律，如无必要尽量少食用半夜餐，不要饱一顿饿一顿，不要暴饮暴食，吃清淡易消化的食物，忌烟酒辛辣酸性的冷热刺激的食物，腹部注意保暖，注意休息不要熬夜。