病情分析：您的情况建议你买点川贝枇杷露可以化痰，买点999感冒冲剂内服，避免着凉手缝多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。
指导意见：饮食清淡些吃点绿叶菜蘑菇类的食物就可以的，避免浓茶咖啡海鲜油腻辛辣的食物的。
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