我一直运动都减肥减不下来而且脸越来越大

问题分析：你好，朋友，根据你的描述，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。

意见建议：你这种情况建议你需要通过控制饮食的方式进行减肥，建议你平时把嘴张开，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将嘴巴做最大程度的张开合上的运动，不要被手指力量合上，也是3次。

能够有效锻炼小巴处的赘肉，收紧小巴的作用。希望我的回答能够帮助到你。