你好，这样的情况往往是因为饮食不当所致，也与体质较差有关。这个“莲子山薏米欠实茯苓汤”可以吃。这个“烫”有很好的帮助消化，健脾胃的作用，只是注意一次不要吃的太多。
平时多煲粥喝，小米粥比较不错，有养胃作用。
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