中午吃很多米饭会胖吗？

病情分析：您好，俗话说“早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少，这就是合理的饮食，只要遵从这样的饮食习惯，加之平时坚持运动，基本上不会长胖的。

指导意见：您中午吃得多一些也没有太大问题，毕竟平时生活，学习，运动都是需要体力的，不过两大碗可能还是稍微多了一些，这样胃可能会被撑大的，建议您大概吃上一大碗就差不多了，可以再吃点新鲜蔬果来补充体力，晚上临睡前3~4小时尽量不要再吃任何东西，水也尽量不要再喝~