你好，根据你的问题来看，如果是这样的表现，首先应该是考虑是有上呼吸道感染的情况存在，也就是感冒的症状，应该是有发热的情况存在。
首先我是建议你不要过于的紧张，保持心情的舒畅，饮食要清淡，忌辛辣刺激性食物的摄入，保持大便的通畅，多喝水，可以服用中药改善这样的情况。
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