长期吃叶酸行吗

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。

是胎儿大脑和神经发育必不可少的营养物质，也的确有预防乳癌的功效，如果人体缺乏叶酸是需要补充的，但是如果体内充足，就不需要大量食用了。