一直都有便秘的现象，还有可能会是长期便秘，而导致肛裂的出现和长期便秘有直接的关系，所以在上厕所大便的时候就会感觉到疼痛。
要避免大便的干燥，应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，而且尽量不要熬夜，平常多吃一些坚果也可以起到润肠的作用。
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