问患者提问

每天晚上做梦是怎么回事？

健康咨询描述：最近每天晚上做梦，大概持续了好几个月的时间，但是我平时压力不大，生活作息还算规律。也不是做噩梦。我想问问导致每天的做梦原因是什么。这个症状正常吗。怎么样能缓解呢。想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

提问时间：2021-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗指导意见：睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动. 以上是对“每天晚上做梦是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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