一岁的婴儿如果出现有便秘的情况，食物上面主要是注意给宝宝多喝一些蔬菜汁或者是水果汁，可以适当的多吃一些水果的，不吃干燥，坚硬或刺激性的食物，进食与排便均要有规律。
平时多补充水果和蔬菜。适当的做腹部的按摩及活动可以增加肠蠕动促进大便的排出。
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