你这是过度减肥、身体短时间营养缺乏导致的脱发,通过食疗正常饮食,还是可以恢复的。建议每天早晚各吃一口黑芝麻,有助于黑发和养发。
还可以吃何首乌的制品。这两者结合对于长发增发、黑发润发、键发的效果显著。吃黑色的东西对肾好(黑木耳等),还有补血(红枣、海带、菠菜、樱桃等等很多种),这样可以从头发的最根本来养护头发。
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