很容易紧张怎么办

问题分析：根据你的情况和描述来看。还有你的检查结果，可能排除神经系统方面的疾病。主要还是心理方面的原因所致。可能有点轻微的焦虑症。

这个最好去看看心理医生吧。好好心理疏导一下，这样可能就会慢慢好转的指导建议：这种情况还是需要必须自己心里的调整。

多和好朋友交流沟通。平时注意适当的锻炼，坚持锻炼。这样可以改善你一些不好的想法。