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越睡越困怎么回事

怎么最近越睡越困啊最近10天睡的很好,睡的时间也够,但是醒来,还是想睡
提问时间:2020-02-28
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,这是一种不规则的睡眠方式,如果经常这样,不仅不能从补充的睡眠中缓乏,反而会造成恶性循环,影响睡眠质量、损害身体健康。

    指导意见建议您养成良好的睡眠习惯就好了!不用担心!

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