跟腱没有撕裂，只是劳损了，我也跟你有同样的情况。我身高1.83，以前可以扣篮，现在左脚跟腱也是有隐隐酸痛，这是因为以前的剧烈运动和长时间跟腱部位与鞋子后跟摩擦引起的。
篮球鞋大多都是高帮的，建议你平时走路穿低帮的运动鞋。没什么大碍。祝你早日完成扣篮梦想。
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