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经常吃宵夜，对身体有什么影响

晚上经常饿，所以有经常吃宵夜的习惯，吃了后，睡觉觉得胃里不是太舒服三年多的时间了吧曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：给你的回答仅供你参考，根据你的描述想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵意见建议：如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类，希望我的回答对你有帮助

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