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问患者提问

瑜伽减臀部和大腿效果怎样

非常肥胖，特别是臀部和大腿，一直特别自卑，想学瑜伽减肥，想知道瑜伽减臀部和大腿效果怎样？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通过做瑜伽的方法来减臀部和大腿的效果是非常好的，瑜伽属于一种有氧运动，长期坚持的话使臀部和大腿的脂肪逐渐的代谢下去，瑜伽还可以修身养性。
注意不要吃一些辛辣的食物。

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