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产后腰臀怎么减肥

我产后屁股和大腿很肥胖。我尽量控制食欲。可怎么也减不下去，非常苦恼，该怎么办？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

产后皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。极易形成大肚子，产后恢复起来相当的困难。产后需进行适当的锻炼，并采用科学方法对腰腹曲线至下腹部起提升作用，防止内脏下垂，促进子宫收缩和骨盆快速回位，帮助体内机能恢复。

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