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患者提问

怎么做西兰花好吃呢?

西兰花被誉为抗癌之王,是一种营养价值非常高的蔬菜,我和女儿也很喜欢吃西兰花,想要了解一下怎么做西兰花好吃呢?
提问时间:2020-05-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    西兰花确实是一种营养价值非常高的蔬菜,而且抗癌的效果非常好,想要做的好吃,是需要一定的技巧的。西兰花不要直接炒,先把西兰花洗干净,掰成大小合适的块,锅内放水,放入西兰花,烧开后稍微加点盐,一点点油,不要盖锅盖,水开后大约煮一两分钟,断生即可,捞起过凉水,然后再炒,这样焯水之后再炒的西兰花不仅味道独特,而且颜色也是绿油油的,色香味俱全。

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