问患者提问

用燕麦代替主食一年

我特别的胖，一吃东西，全身长肉，听朋友说，可以多吃燕麦，能够起到减肥的作用，我什么也不吃？用燕麦代替种睡出了一年了，对身体有影响吗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

粗粮促进胃肠功能，帮助消化，但如果只吃燕麦会引起营养不良，应该均衡营养。注意合理饮食，注意适当的运动，坚持吃苹果，梨子。

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