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跑步引发的髋部弹响有什么恢复的办法吗

跑步引发的髋部弹响有什么恢复的办法吗,我跑步有几个月，最近才发现左侧大腿髋部在大腿落腿时有弹响，平常走路没事

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跑步引发的髋关节弹响，表面没有红肿也没有疼痛和影响功能，可以去医院骨科或者运动医学科查体，如果排除弹响髋的情况，没有特殊处理的，可以注意避免受凉，热敷每天两次，每次约20分钟，补钙吃钙片比如迪巧等，运动前做好热身和运动后做好拉伸，观察恢复看看。

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