29天没来月经，腰有点痛

月经推迟，有性生活，不排除怀孕的可能，检查血hcg，可以确定是否怀孕，如果怀孕，注意怀孕期间的健康卫生安全。排除怀孕，月经推迟在一周以内，都是正常的，现在腹部疼痛，考虑月经快要来临的可能，可以考虑服用或者注射黄体酮促进月经来临。

腰部不适，是月经不调引起的，是正常的生理不良反应。