你好，可以常喝薏米红豆粥去湿，薏米可以治湿痹，健脾益胃。还可以喝白鲫鱼煲汤，平时要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。
薏米味甘、淡，性微寒。有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。
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