你好，根据你的描述，你的情况最好是去看看中医，不要擅自用药。益母草不一定适合所有的体质。建议：平时的饮食要均衡、健康、合理，不要挑食、偏食。
尽量不要着凉，不要吃凉的东西，要保持愉快的心情，不要经常熬夜。有时间的时候，要经常去户外运动，以增强体质。
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