多喝水,多休息,可以喝红糖姜水,不愿意喝西药的话,可以吃一些清热解毒的中药,如蒲地蓝等;总是感冒的话,说明身体抵抗力下降,要合理作息,适度锻炼,增强体质,平时可喝枸杞泡水,吃富含维生素C的新鲜水果如橘子等。
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