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早上五点半就睡醒了会不会太早

最近一段时间我经常在早上五点半就睡醒了，而且再睡也睡不着了，想知道这样起来的会不会太早，有没有什么问题呢

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

起来的时间有些早，身体还处与休息状态，建议最好还是在六点以后起床会好一些，身体也得到了一个调整，而且这时候起来进行晨练也比较好，平时养成良好的睡眠习惯。

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