老年人高血压可不可以吃鱼类

老年人高血压可以吃鱼类。高血压患者是可以吃鱼的而且提倡吃鱼，因为鱼中的脂肪属于多不饱和脂肪，特别是深海鱼类的不饱和脂肪中含有大量EPA可以降低血脂预防动脉硬化减少高血压的并发症，对于高血压患者要注意饮食清淡多吃含钾丰富的水果蔬菜，注意钙和镁的补充，可以吃钙镁片，不要喝酒抽烟，做适量的运动，保持心情愉悦。